Der Unterschied zwischen Vitamin C und Ester C

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das im menschlichen Körper nicht synthetisiert werden kann. Daher wird es als essentielles Vitamin eingestuft und sollte mit der Nahrung zugeführt werden. Vitamin C ist die Vorstufe vieler Schlüsselmoleküle wie Kollagen, Carnitin, Epinephrin usw. Das Molekül wirkt auch als wirksames Antioxidans, das lebenswichtige Moleküle wie Proteine, Kohlenhydrate, Lipide und Nukleinsäuren vor den Auswirkungen freier Radikale und reaktiver Sauerstoffspezies schützt.

Die Nahrungsergänzungsmittel sind in verschiedenen Varianten erhältlich, von denen die Esterformen am weitesten verbreitet sind. Ester C ist eine patentierte Form des Calciumesters von Vitamin C. Es wird durch Pufferung von Ascorbat mit Calcium hergestellt. Die Esterformen unterscheiden sich in ihrer Bioverfügbarkeit, Wirksamkeit usw. Der fettlösliche Vitamin-C-Ester unterscheidet sich von Ester C. Mit den sich verändernden Umwelt- und Ernährungsgewohnheiten hat sich die Verfügbarkeit von Vitamin C aus natürlichen Quellen drastisch verringert. Vitamin C wird im menschlichen Körper nicht richtig gespeichert, so dass die Zufuhr in Form von Nahrungsergänzungsmitteln für eine optimale Gesundheit unerlässlich ist.

Vitamin C

Eine durchschnittliche menschliche Ernährung enthält nur ein Hundertstel der Menge an Vitamin C, die Tiere in ihrem Körper bilden und die bei der Verdauung im Darm verloren geht. Ein akuter Mangel an Vitamin C führt zu einem Mangel an Kollagen und damit zu Skorbut. Die meisten Menschen leiden unter chronischem Mangel, der zu atherosklerotischen Plaques führt. Das Vitamin ist ein Kofaktor, der benötigt wird, um bestimmte Schlüsselenzyme in aktiver Form zu halten. Eines davon ist die Prolylhydroxylase, die für die Produktion von Kollagen erforderlich ist.

Vitamin C oder L-Ascobinsäure ist ein natürlich vorkommendes Vitamin, das in frischem Obst und Gemüse enthalten ist. Es gibt vier Enzyme, die am Prozess der Herstellung von Ascorbinsäure in Tieren beteiligt sind. Das Gen für das vierte Enzym, das Gulonolacton in Ascorbinsäure umwandelt, ist bei Primaten beschädigt. Ascorbinsäure ist der wichtigste Schutz aller Lebensformen auf der Erde gegen reaktive Sauerstoffspezies und freie Radikale. Daher ist Vitamin C ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung. Die Funktionen, die es in unserem Körper erfüllt, sind vielfältig und umfassen die meisten Organsysteme.

Vitamin C wird vom Darm der Säugetiere nur schlecht aufgenommen und kann nicht synthetisiert werden, um den Mangel auszugleichen. Das Vitamin ist nicht toxisch, abgesehen von den Magen-Darm-Störungen, die bei hohen Dosen bei manchen Menschen nur selten auftreten. Es gibt Untersuchungen, die sich mit den Nebenwirkungen einer Überdosierung von Vitamin C befassen, z. B. mit Nierensteinen, einer gestörten Aufnahme von Vitamin B12, einer übermäßigen Eisenaufnahme, Zellschäden usw. Keine von ihnen verfügte jedoch über ausreichende Daten oder Analysen, um die Auswirkungen zweifelsfrei zu belegen. Klicke hier, wenn du mehr erfahren möchtest

Ester-C

Ester-C ist eine patentierte Form von Calciumascorbat. Das Herstellungsverfahren umfasst die Pufferung von Ascorbinsäure mit Calcium. Die Form des Vitamin C hat eine höhere Bioverfügbarkeit.

Das System kann einen höheren Prozentsatz der verabreichten Dosis im Vergleich zu normaler Ascorbinsäure effizient nutzen. Ester C ist ein pH-neutrales Produkt mit Vitamin C-Metaboliten, die natürlich sind und eine schnelle Absorption ermöglichen. Die biologischen Funktionen von Ester C sind die gleichen wie die von Vitamin C. Es erfüllt fast alle Hauptfunktionen wie den Schutz von Haut, Gelenken und Sehkraft, antioxidative Eigenschaften usw. Der Hauptvorteil besteht darin, dass Ester C eine drei- bis viermal höhere Bioverfügbarkeit als normales Vitamin C hat und daher weniger dosiert werden muss.

Es gibt jedoch auch einige Nachteile. Bei der InterCal-Methode zur Herstellung von Ester C wird die Ascorbinsäure erhitzt, was zur Bildung von Dehydroascorbat (DHA) führt. Das DHA muss in normalen Zellen wieder zu Ascorbat reduziert werden, damit es normal funktionieren kann. Jüngste Studien deuten jedoch darauf hin, dass DHA das mitochondriale Genom schützen kann, da es in die mitochondriale Membran eindringen kann. Außerdem verhindert die Blut-Hirn-Schranke, dass Ascorbat in das Hirngewebe gelangt, während DHA durch die GLUT-Transporter in das Gehirn gelangen und dort wieder in Ascorbat umgewandelt werden kann, um eine normale Funktion zu gewährleisten. Aus diesem Grund schützen DHAs das neuronale Gewebe vor ischämischen Schlaganfällen. Es hat auch eine starke antivirale Wirkung.

Unterschied zwischen Vitamin C und Ester C

1. Bioverfügbarkeit – Vitamin C hat im Vergleich zu Ester C eine geringere Bioverfügbarkeit.

2. Kosten – Ester C ist vergleichsweise teurer als Vitamin C.

3. Biologische Funktion – Sowohl Vitamin C als auch Ester C erfüllen die biologischen Funktionen ohne nennenswerte Unterschiede.

4. Quelle – Vitamin C ist in frischem Obst und Gemüse natürlich vorhanden, während Ester C ein patentiertes Herstellungsverfahren erfordert, was den Kostenfaktor ausmacht.

5. Inhaltsstoffe – Vitamin C enthält nur die natürliche L-Ascorbinsäure, während Ester C Spuren von Dehydroascorbat, Calciumthreonat, Lyxonat und Xylonat enthält.

6. Absorption – Es gibt keinen wesentlichen Unterschied in der Absorption der beiden Moleküle.

7. Ausscheidung – Beide werden ohne große Unterschiede in der Geschwindigkeit und im Stoffwechselprozess ausgeschieden.

8. Dosierung – Hohe Dosen sind für Vitamin C erforderlich, um die optimale Gesundheit und Bioverfügbarkeit zu erhalten, jedoch beeinträchtigt die höhere Dosis die Gerinnungshemmer wie Warfarin und einige Labortests.

9. Sicherheit – Es hat sich gezeigt, dass eine Überdosierung von Vitamin C zu Symptomen wie Durchfall führen kann. Ester C ist bei Patienten mit Chemotherapie kontraindiziert.

Louwen Diät Zusammenhang mit Vitamin C

Die Louwen-Diät ist eine Diät, die in den 1940er Jahren von Dr. Louwen entwickelt wurde. Es basiert auf der Idee, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, beim Abnehmen helfen kann.

Die Louwen-Diät ist eine Diät, die in den 1940er Jahren von Dr. Louwen entwickelt wurde. Es basiert auf der Idee, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, beim Abnehmen helfen kann. Die Grundlage dieser Theorie ist, dass Vitamin C hilft, Fett und Kalorien effizienter zu verbrennen, was mit der Zeit zu Gewichtsverlust führen kann.

Dieser Abschnitt wird die Details dieser Theorie sowie einige ihrer Vor- und Nachteile umreißen und einige gesunde Alternativen aufzeigen, die Sie anstelle dieser restriktiven Diät befolgen können.

Die Louwen-Diät ist eine kohlenhydratarme Diät, die Ende der 1970er Jahre populär wurde. Die Louwen-Diät ist eine proteinreiche, fettreiche und kohlenhydratarme Diät. Es wurde von Dr. Louwrens Voortman erstellt

Vitamin C ist ein wichtiger Nährstoff, der dem Körper hilft, gesunde Knochen, Zähne und Zahnfleisch zu erhalten; bilden Kollagen, das die Gesundheit der Haut unterstützt und die Wundheilung unterstützt; und produzieren Norepinephrin, das den Blutdruck reguliert.

Schlussfolgerung

Vergleicht man alle wesentlichen Merkmale eines Arzneimittels wie die Parameter der Absorption, des Stoffwechsels und der Ausscheidung, so gibt es für beide Produkte Vor- und Nachteile. Die ideale Wahl hängt von der notwendigen Einnahme ab, die von einem Arzt anhand Ihrer Ernährungsgewohnheiten und Ihres Alters analysiert wird. Vitamin C ist als natürliches Präparat eine sichere Ergänzung. Ester C sollte nur in schweren Fällen verwendet werden, wenn die Magen-Darm-Probleme sehr stark sind und eine schnelle Erhöhung des homöostatischen Niveaus erfordern. Sowohl Vitamin C als auch Ester C haben sich als wirksam gegen LDL in atherosklerotischen Läsionen erwiesen.